梦想文学【mxwx.cc】第一时间更新《不打排球就会死》最新章节。

对墙自垫球,是对垫球能力训练的一种基础训练方式,也是排球训练里不可忽视的基本功。

找到一个固定的目标点,对墙垫球,可以减少捡球时间,同时也可以很好地提升训练者对球路的控制与判断,一定程度上提升球感。

基本上每个排球新生都进行过这样的训练,新井彻也也不例外。

倒计时开始后,他没有过多的浪费时间,只是大概掂量了一下手中排球的触感,就把排球从下而上的向目标点抛了过去。

黄蓝两色的排球顺着他抛出的弧度打到了墙面上,随之弹了回来,在这个短暂的时间里新井彻也做好了垫球的基本手型,然后双腿微微下压,弯腰,等待排球被墙送回来。

目光注视着排球的轨迹,新井彻也及时找准了位置,手部微微用力,排球就被弹了回去,但位置却比前面的要更靠下一点。

发力姿势不对,还是力量太小了?

思考着这个问题,新井彻也继续练习。

排球和他就像两个刚开始磨合的新同学,互相都很陌生。他拿不准该用多大的力才能一直打到目标的地方,即使偶尔打到,发力的感觉也如同昙花一现,很难保持住。发力小,排球就软绵绵的,位置下降,接球也变难,会掉到地上;发力大,排球反弹的速度就会变快,轨迹也难以掌握,难免有点慌不择路。

在这样大概的尝试了十多分钟后,新井彻也短暂的停下来休息了一会。这并不是说他的身体已经开始疲惫了,而是他的脑子更需要一点时间来平静。

他总感觉垫球不顺畅是某些地方出了点问题。

但他并没能很快想明白。连续的垫球让他的小臂直到休息都还隐隐有一种按压感,而由于他的垫球姿势也并没有完全的保持住,于是小臂的一片地方都有着这种感觉。

相当新奇的运动体验。在他还是壬生明也的时候,几乎很少体会到来自身体如此明显且突出的反馈。

新井彻也抱着排球安静地吸了两口气之后,就打算继续开始训练。不过在他即将要开始训练的时候,旁边慢慢悠悠走过来一个布丁头看着他:

“你的姿势有点错误,这样子垫球会很累的。”

新井彻也有点意外,这位被称为“音驹大脑”的前辈原来虽然看上去比较懒散,但实际也是对后辈很关心的那种吗?

“垫球不只是手臂用力,全身都要协调起来,腿部也要向前蹬送——”

研磨把新井手里的排球接了过去,在他面前开始演示。开始的动作和准备姿势都没有什么区别,但当排球开始弹回去后,研磨手腕压紧,腿部屈伸发力,后脚跟也随着动势细微地抬起,随着排球的轨迹不断的进行调整变化。

整套动作和他的区别并不大,但是流畅且精准,身体动作十分协调。

“啪”,排球落到孤爪研磨张开的手掌里。

“看懂了吗?”

“大概理解了。”新井彻也道。

布丁头前辈看了他两眼,似乎是确定他听懂了,然后就把球递给他,转身准备往黑尾队长那头走。

“研磨前辈!”新井彻也突然叫住了刚走出没两步的孤爪研磨,对方微微反过身回头看他,表情很平淡,但是眼神中透露出一种疑惑。

“明天也可以请教前辈吗?”新井态度相当诚恳的询问。

孤爪研磨看着站在排球馆角落,表情认真的高大男生,心里叹了口气。

完蛋了,果然还是被新生缠上了。

……

【研磨,研磨!】

本来安安静静遗世独立的研磨突然被幼驯染给搭上了肩,黑尾铁朗表情无辜且带着一种相当不太妙的笑意。

【那个新生,黑白色头发的那个,你看见了吧,一个人训练很孤单呢,似乎也遇到了点困难。研磨作为前辈要去看看吗?】

明明是自己想去,却要别人去帮忙看吗?研磨不知道幼驯染这么干的原因是什么,但本能的感觉到有点不妙。

还没来得及拒绝,黑尾就钻进了灰羽列夫那边的教学大军中,顺便还双手握拳给他打了个气。

“……”

抱着一种不祥的预感,来到了独自练习的新生旁边,在观察到姿势问题之后帮忙指出,然后就想溜之大吉。

最后还是被名叫“新井”的新生给叫住了,想要拒绝,但看着对方的眼睛却很难做到。

最终还是被迫揽下教导任务的孤爪研磨垂头丧气地往回走去,内心相当不忿,看见幼驯染的时候这种情绪更加明显。

明明小黑也没怎么关注那个新生吧!到底是怎么发现对面还会在之后找自己请教的!是有什么超能力吗!

……

在经过指导后,新井彻也意识到了自己的问题。

大概是缺少一些运动意识,垫球的时候并没有调动全身的力量,而只是单纯靠移动手去接球,没有顺应着排球,而是希望排球朝他来。

既然意识到了问题,那么接下来就是解决问题。

接下来的二十分钟里新井彻也刻意注意了手腿之间的配合,尝试更简单合适的发力。二十分钟的时间虽然不是太短,但也并不长,新井彻也在最后的那几分钟里找到了感觉,对墙自垫球的准确率和稳定率明显上升。

他有点想继续练下去,毕竟今天手感来了,未必明天还有。

不过毕竟是入部第一天,太过特立独行也并不好。

新井彻也还是擦了下头顶的薄汗,把球放到了统一的篮子里。部长黑尾正好在那边喝水,看见他过来放球自己也凑了过来,“新井,可以这么叫你吧。”

新井彻也点了点头,“可以的。”

“第一天的部门生活怎么样啊?有什么问题吗?”黑尾摸着下巴问。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

天才一秒记住【梦想文学】地址:mxwx.cc,若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

温馨提示:按 Enter⤶ 返回目录,按 阅读上一页, 按 阅读下一页,加入书签方便您下次阅读。
不打排球就会死》所有内容均来自互联网或网友上传,梦想文学只为原作者秋日茶的小说《不打排球就会死》进行宣传。欢迎各位书友支持秋日茶并收藏《不打排球就会死》最新章节。
我行让我来[电竞]
我行让我来[电竞]

LOL某场比赛,某知名气人主播正在解说并转播。主播:这辅助,真下饭。主播:打野如果是我队友,我现在已经挂在泉水为他弹钢琴了。主播:我建议这位选手回去好好练练他的补兵。观众:口嗨个p!你行你上啊!主播:你爹我还真行。观众:嗯嗯嗯:)你行我头砍下来给你踢。几个月后,LPL老牌战队TTC公布新中单选手,染着张扬蓝发的男生出现在观众的视野里,一手劫玩得出神入化,谁见谁死,女粉们纷纷在爬墙的边缘试探。MVP

酱子贝 连载 95万字

神农道君
神农道君

【国风游戏】【全新设定】一觉醒来,你成为了玄幻游戏中的【司农】官。【王朝鼎盛】版本:你苦修《节气令》,从【风调雨顺】到【呼风唤雨】、从【五谷丰登】到【万物生长】、号令四季,默默发育。你小有成就,随军出征、掌《四农书》,冰封千里大河,为大军开道,《瘴气》杀敌,《雾影》阻万军,立不世战功,位居大司农,窃王朝命数,尽归吾身。【灵气复苏】版本:你养育【山精野怪】:双生并蒂莲使你水火不侵,七星剑竹一剑光寒十

神威校尉 连载 85万字

小侯爷他追悔莫及
小侯爷他追悔莫及

姜净春是尚书府千金,从小到大皆是金枝玉叶,她想要什么,便有什么。可独独她的表兄,侯府的那个小侯爷顾淮声,她求而不得。顾淮声出身侯府,如檐上雪,窗前月,他是族中子孙最为出色的后生,高不可攀。他喜欢什么样的人,姜净春便去学,张扬惯了的大小姐在他面前,素来乖顺。可饶是如此,顾淮声仍旧不愿多看她几眼。气急败坏的大小姐听了闺中蜜友的馊点子,趁他不注意之时,想要去亲他的脸,可不料及,顾淮声偏头,两人亲到了一处

二十天明 全本 20万字

穿进九零嫁给年代文大佬
穿进九零嫁给年代文大佬

简介:一觉醒来,孟箬发现自己穿书了。身为书中的作精女配,她会疯狂嫉妒女主,作天作地,下场凄惨。而书中女主,她的继妹郑婉,只需等着家里的安排,就能拥有一份好工作,嫁给一个老实好男人,过上......

荔枝雨 连载 27万字

五皇决定携挚友登基
五皇决定携挚友登基

【文案】五条君一不小心看到了未来。从认识挚友夏油,到被冒牌的夏油关进狱门疆,未来十几年的剧情都被剧透了个遍。五条君得出了一个结论——做正面人物是没有前途的,要做,就要做《咒术○战》的第一大暴君!……夏油君崩溃地跟在五条后面。“悟,你疯了?”“悟,我不理解你为什么要这么做,再怎么样我们也是高专的学生!”“住手,悟,你的大好前途都不要了吗?!”五条君笑得意味深长:“杰,我们的未来,哪有什么大好前途啊。

温水煮书 全本 6万字

本站所有小说为转载作品,所有章节均由网友上传,转载至本站只是为了宣传本书让更多读者欣赏。

Copyright © 2025 梦想文学 All Rights Reserved.

本站所有小说均由程序自动从搜索引擎索引

Copyright © 2025 梦想文学

本页面更新于2024-09-21 14:56:02