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雷蒙德略微停顿了片刻，然后慢慢说道：“我想，如果一个人站在车水马龙的大街中央，听着电话里上司的批评，看着手机中客户的投诉，倘若此时有人向这个人大声喊叫‘你一定要心静’，那几乎是徒劳的。搜索本文首发:
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xiaoshuochi.所以，学习和训练心静，需要从一个良好的环境和专业的方法和工具。我们心灵之舟就是提供这种专业环境和训练的公益机构。”
这时，雷蒙德在大屏幕上展示了一些室内图片，白色的墙壁，木色的地板：“这就是我们在附近社区中心设立的心灵之舟‘静心室’，有集体的，也有单人的。你可能说看起来与其他机构的冥想室没什么不同。是的，用眼睛可能看不出有什么不同，但是在里面你一定会体会到不同。这里每个房间都有专门的隔音设施和通风设备，特别是这个墙壁上特殊的纯无机功能涂料，能够产生负氧离子，使你获得在森林里呼吸的效果。”
在场的人看着照片，将信将疑，有些还在交头接耳地小声议论。
“是不是如我所说，各位来体会一下便知。更重要的是，这还不是我们与普通冥想中心或者心理调试机构的不同。很多人在真正熟悉静心入定之前，并不知道自己达到的状态是否正确，有些人甚至将困倦和半睡眠状态误认为是入定。而我们有非常确切的方法告诉你是不是入定了，入定到什么程度了。”
听到这里，艾玛不断点头，她也曾去过一些冥想工作室，但确实很难找到或者保持一种冥想导师描述的状态。雷蒙德用手指向自己的身边，艾玛和大家顺着他手看过去，在讲台边的地上铺着两张瑜伽垫，每张垫子上放着一个头盔状的东西。
雷蒙德点击了一下键盘，大屏幕上出现了一个视频场景——蓝天白云下面绿色的岛屿，天空艳阳高照，水中浪花层叠，波光粼粼。他继续说道：“每个人一戴上头盔时，都会从眼前的vr中看到这个场景。这个头盔能接收你的脑波，如果你的心是不平静的，这里就会是白天，越不平静，光线越亮，波浪越大。但是当你的心逐渐平静下来，水波会变小，天色会变暗。首到满天繁星，水平如镜，就是到达了所谓的入定状态。初练的人可能无法马上达到这个状态，即使达到了，可能也坚持不了多久。但是，只要你坚持一段时间，让身体不断体会和记忆这个状态，过不了多久，你就能自己入定了。下面我们请米昂先生给我们做个示范。请大家务必保持安静，谢谢！”
这时，工作人员将一个人引到台上，在瑜伽垫上盘腿坐下。一看那大双盘的坐姿，很多人便知道这应该是过来演示的专业教练。大家看着他从容地戴上头盔，音响中出现了波涛的声音、水鸟的鸣叫和缓慢的、声音极富磁性的旁白引导：“你轻轻地坐下或者躺下，以你最舒服的方式稳定身体，想象自己安宁地坐在一个风景旖旎的岛上，没有任何打扰。一阵阵微风从面颊、耳畔轻轻吹过，你自由而平稳地呼吸，放松颈部，放松肩膀……你感觉自己己经透明……”
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