梦想文学瑾宁先施了一个清洁术将炼丹炉清洁了一遍，然后把炼丹炉放在一边。先不急着打开地火，她先将炼制辟谷丹的灵植材料从储物袋中拿出来。
这三种灵植材料是保存在三个玉盒中的。这种玉盒是专门保存灵植的玉盒，可以防止灵植中的灵气流失。
瑾宁拿出一份灵植材料，施了清洁术，分别将几种灵植材料仔细清洁了一番，放在一边备用。然后，依样画葫芦，将所有的灵植都仔细清洁了一遍。
待所有的灵植材料清洁完之后，她仍是不着急把炼丹炉放上去，而是先打开地火，打出炼丹入门玉简中教授的控火诀。
她自己之前练习过控火诀的手势，捏诀的动作已经非常熟练了。只是当时眼前并没有地火，到底和实际控火有偏差，所以，刚开始火焰忽大忽小，并没有掌握好分寸。
不过，适应了一会儿之后，她渐渐掌握了节奏，眼前的地火已经御使起来已经越来越熟练。她并没有着急放上炼丹炉开始炼丹，而是继续练习御使地火。
她记得前世水蓝星的老祖宗留传下来的一句有名的古话：“磨刀不误砍柴功。”按照她的理解，炼丹就好比是砍柴，这御使地火的功夫就好比是磨刀了。正如，磨好刀砍柴才能得心应手，这御使地火的功夫练好了，炼起丹来火焰才能随心控制，不在这上面出纰漏。
她继续练习御使地火，直到把御使地火这个功夫练得得心应手，能做到让地火心随意转，火焰想大就大，想小就小，才停下。这时，时间已经过去了一个时辰。
感觉御使地火这个功夫已经练得差不多了，瑾宁便决定开始炼丹了。她使用御物术把炼丹炉放在地火上方放置炼丹炉的地方，让地火预热丹炉。
然后，按照辟谷丹的丹方中教授的顺序和步骤，先把辟谷丹的主药辟谷草加加入炼丹炉中。
瑾宁将神识探入炼丹炉中，全神贯注，仔细地观察着炼丹炉中辟谷草的情况。辟谷草在地火的加热下已经渐渐融化成了一团似青非青似玄非玄的液体，瑾宁注意到这团青玄色的液体中有一些黑色的杂质。
根据丹方所说，这些杂质就是导致辟谷丹品质降低的一个重要因素，炼丹的一个重要步骤就是剔除灵植材料中的杂质。
瑾宁用神识一点点地剔除辟谷草中的杂质。不得不说，这个过程既是个考验耐心的精细活，又是个消耗神识的费力活。
怪不得之前听人家说，炼丹需要神识强大呢。只要在炼丹这条路上，坚持下去的，就是原本神识不强大，时间长了必也因为这样持续不停地锻炼强大了。不然，这也坚持不下去啊！
这辟谷丹，不过才区区的一阶丹药，还是最简单的那种，才三种灵植，而她这才剔除第一种的，这杂质剔除起来，都挺费神识的。
好在，辟谷草的杂质在剔除了半刻钟，也就是约莫七八分钟后，终于剔完了。
一切顺利，瑾宁稍微松了一口气，又把作为辅药的第二种灵植材料一阶黄玉参放入炼丹炉中。
黄玉参渐渐融化成一团黄白色的液团之后，也渐渐地出现了许多黑色的杂质。瑾宁照刚才剔除辟谷草杂质的方法，同样来了一遍，把黄玉参中的杂质剔除了。
然后，便是最后一种灵植材料——丹木果。瑾宁同样将丹木果放进了炼丹炉里，正要待它融化后，依样把其中的杂质给剔除。
然而，这时却见最早放入炼丹炉中的辟谷草液团有越缩越小，其中水分逐渐在地火的加热下蒸发，恐怕要不了多久，就要被烧干了！
瑾宁心里一急，若是辟谷草被烧焦了，药性丧失，这炉丹可就废了！
她有心想把地火调小，但是又想起这丹木果正在融化，若是调小了这丹木果就融化不了。这丹木果刚放进去，这时才将将融化，看来实在是没有时间，再细细地把其中的杂质都剔除完了！
瑾宁无法，两害相权取其轻，丹药里的杂质没剔除干净也比让这炉丹药彻底废掉要好。她只好稍稍剔除了这最后一团药液里比较大块的杂质，然后就赶紧趁着辟谷草的药液还没烧焦之前，迅速地把这三团药液混合……
她手捏炼药法诀，让这三团药液快速地混合，然后搅拌、旋转、混合均匀……然后在药液越缩越小、水分逐渐丧失、快要被烧干之前，迅速地打了一个凝丹诀……
这时，药液团中的水分已经快要被蒸发得差不多，逐渐凝结成固态的丹药。待药液精华彻底凝炼完，瑾宁一个打下一个收丹诀，然后把地火关掉。
她迫不及待地检查丹药的情况。只见银色的炼丹炉中躺着二枚棕褐色的丹药，旁边有些灰色的烧焦灵植的粉末，还有一小撮没烧焦的丹药粉和小块状的丹药碎块……
这些焦粉末是火候过了被烧焦的，而丹药粉和丹药碎块则不知道是凝丹诀用得不好导致部分药粉没能凝成丹，还是火候过了致使丹药又裂开了?不过，瑾宁这会儿，先不过分纠结，而是先取出这成丹的二枚辟谷丹来。
瑾宁拿着这三枚辟谷丹仔细打量，上面透着微微的灵气，但光泽不算饱满，上面更有一些细微的黑色颗粒状杂质夹杂……这是下品丹。
满丹九枚，丹分四品，她才成了二枚下品丹……瑾宁心里微微失望。前世水蓝星看过的修真流小说中，哪个主角不是随随便便就炼出满丹、上品丹甚至极品丹的，她这比起人家可差远了。
果然，她就不是啥炼丹天赋满格的天才，走不了天赋流这条路，还是得老老实实地勤学苦练才行！
这么想着，瑾宁打坐调息了一下，恢复了一下刚才用掉的灵力和神识。然后，也不再急着开始炼丹，而是开始默默复盘刚才炼丹的过程。
首先，她刚才剔除杂质的速度有点过慢了。这导致前边的灵植液团中的杂质虽然剔除了，但是，后边的灵植液团中的杂质已经没有时间去剔除了。从而导致丹药中的杂质过多，丹药品质提升不上去。这应该是只出下品丹的原因。
第二，她对炼丹火候的把握还是不够。尽管，之前她练过操作地火了，火焰该调大、调小已经比较熟练。但是，单纯操作火焰，和炼丹时结合着炼丹过程灵活操作火焰，又是两码事，她……
第三，她凝丹诀用得还是不够好。炼丹炉中有许多丹药粉、丹药碎块没能成丹……
……
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