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夜晚，王宣终于完全参透了练脏境界的功法，吐纳洗练法熟知与心，便是开始练习。
呼吸，呼吸，以特殊的节奏吐纳，调动身体元气，运转内力冲刷内脏，达到洗练强化的效果。
锻炼内脏，是需要小心的，而且效果没有锻炼肌肉筋骨那么明显快速，见效需要长久的坚持，更需要特殊的药物辅助，排除五脏六腑中的毒素，是而很多人一辈子都卡在练骨巅峰。
一个小时过去，他的吐纳洗练法终于入门了。
“吐纳洗练法入门（可加速），是否加速？”
“加速！”
王宣召唤加速器，旋即开始加速，七个单位消耗，他进入小成境界，十八个单位之后，吐纳洗练法进入大成境界，三十六个单位后，便是圆满，而再消耗七十二个单位的源力值，他将吐纳洗练法提升到了极限境界。
五脏六腑滚烫，王宣只感觉内脏沸腾了，恍若蒸笼上的食物，内力穿梭其中最后融入，化为燃料蒸腾强化五脏六腑。
一口又一口的污血吐出，随后他开始如厕，肠胃蠕动之间清除食物残渣，折腾了不少时间，他才停了下来。
这时候，他感觉前所未有的舒爽和轻松，身体机能达到了前所未有的巅峰。
深深吸了一口气，大量的空气进入肺部，强劲有力的肺叶容纳压缩空气，迅速的捕捉氧气随后进入血液之中。
猛的一吐，肺部的空气受到强大压力，从口部喷射而出，化为一道气箭，近十米外的树叶也被吹的摇晃。
此时他的肺活量，远胜过去，如同一台鼓风机般，动力十足。
心脏有力的跳动，血液循环十分的健康，让他肢体更加强健，力气都大了不少，消化系统和内分泌系统同样强化，日食一羊他如今也能轻易做到。
“五脏六腑对人的意义，原来如此重要，我曾听说有人有四个肾脏，做什么都精力十足，勇猛而无畏。
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